Ottobre 2026 - La prevenzione comincia dai piccoli gesti di ogni giorno: da ciò che portiamo in tavola, dal tempo che dedichiamo al movimento e dalla capacità di ascoltare il nostro corpo, senza trascurare il benessere emotivo. È da questa attenzione quotidiana che nasce l’iniziativa di “Ottobre in Rosa”, con un programma di appuntamenti inseriti tra ottobre e novembre, che punta a promuovere una maggiore consapevolezza della salute femminile e ad avvicinare le donne alla prevenzione attraverso l’informazione e il confronto.

Ad aprire il percorso sarà la Camminata in Rosa con Epy e Michela Iori, in programma domenica 18 ottobre alle ore 14.00, con partenza in prossimità dell’Hotel Forcola. Un momento di partecipazione collettiva per sensibilizzare sul valore della prevenzione e ribadire l’importanza di una comunità attenta alla salute e al benessere delle donne.

Il programma proseguirà con incontri e iniziative che vedranno protagoniste giovani professioniste del territorio, pronte a mettere le proprie competenze al servizio della prevenzione. Dall’alimentazione alla salute mentale, dall’osteopatia al movimento, ogni appuntamento offrirà un’occasione per informarsi, confrontarsi e acquisire strumenti utili a vivere il proprio benessere con maggiore attenzione e consapevolezza.

Il primo incontro in calendario sarà lunedì 26 ottobre alle ore 21.00, presso Aquagranda, con “La prevenzione parte dal piatto”, a cura della biologa nutrizionista Camilla Illini, che guiderà un approfondimento sul ruolo dell’alimentazione e delle scelte quotidiane nella cura di sé e nella promozione della salute, con particolare attenzione alla prevenzione oncologica.

Martedì 27 ottobre sarà invece dedicato alla diagnosi precoce, con uno screening mammografico gratuito su unità mobile, presso la Casa di Comunità in Via Freita 1521/B, rivolto su invito alle donne tra i 45 e i 74 anni. Un’iniziativa che richiama l’importanza di aderire ai programmi di screening raccomandati e di integrare i controlli periodici nel proprio percorso di prevenzione.

L’attenzione al benessere individuale proseguirà mercoledì 28 e venerdì 30 ottobre con le sedute curate dall’osteopata Beatrice Vietti. Gli appuntamenti, della durata di 30 minuti, prevedono un primo momento di ascolto, una breve valutazione e, quando indicato, un trattamento manuale: uno spazio dedicato alla cura di sé e all’attenzione per il proprio corpo.

Venerdì 30 ottobre alle ore 21.00 sarà la volta della salute psicologica con “Prevenzione, benessere e salute mentale al femminile”, incontro condotto da Beatrice Pradella e Giulia Cusini, psicologhe di Quellepsi. Un momento di confronto dedicato alle emozioni e alla consapevolezza di sé, per approfondire il ruolo del benessere psicologico nella salute complessiva della persona e valorizzare l’importanza dell’ascolto di sé.

Il percorso proseguirà venerdì 6 novembre alle ore 21.00 con “Prevenzione oncologica: promuovere la salute attraverso lo stile di vita”, a cura della dietista Letizia Bormolini. L’incontro approfondirà il contributo dell’alimentazione e delle abitudini quotidiane nella tutela della salute e nella riduzione del rischio di alcune patologie oncologiche, offrendo spunti concreti per comprendere come scelte consapevoli possano contribuire alla prevenzione.

Accanto agli incontri, Aquagranda amplierà il proprio planning di corsi fitness con nuove proposte aperte a tutti. Dalle discipline Pilates alle attività in acqua, fino agli allenamenti funzionali, il programma includerà corsi come Power Pilates, Hybrid, che combina forza muscolare e capacità aerobica, contribuendo a migliorare la forma fisica e a sostenere il benessere cardiovascolare e metabolico, H2O Step, oltre a Mamma Fit e Bagno Sonoro, con meditazione guidata pensata per favorire il rilassamento e il riequilibrio interiore. Le attività, inserite nell’offerta di AQ1816, invitano a vivere il movimento e i momenti di ascolto di sé come parte integrante del proprio benessere quotidiano.

Con Ottobre in Rosa, Livigno rinnova il proprio impegno nella promozione della salute, creando occasioni di sensibilizzazione, informazione e partecipazione che valorizzano le competenze del territorio e ricordano come la prevenzione sia un percorso da coltivare ogni giorno, attraverso la conoscenza, l’ascolto e scelte consapevoli.

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